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Se protéger du soleil
C’est pour vous l’heure du départ en vacances ! Après une année chargée de travail, de réunions et de dossiers... Vous êtes prêts pour le farniente au bord de l’eau, avec comme objectif d’avoir la peau dorée. Cependant, le soleil est à consommer avec modération...
Chaque peau est différente. En connaissant votre phototype qui se définit selon votre type de peau, vous pourrez choisir la protection solaire la plus adaptée.
- Phototype I : Peau très claire avec tâches de rousseur. Cheveux roux ou blonds. Ne bronze pas. A des coups de soleil systématiquement. L’indice de protection solaire conseillé est de 60.
- Phototype II: Peau très claire. Cheveux blonds ou châtains. Tâches de rousseur naissantes avec le soleil. Bronze difficilement et attrape souvent des coups de soleil. IP 40 et 60 sur les tâches de rousseur.
- Phototype III : Peau claire. Cheveux blonds ou châtains. Bronze progressivement et a parfois des coups de soleil. IP 30 puis 20.
- Phototype IV : Peau mate. Cheveux châtains ou bruns. Bronze bien et attrape peu de coups de soleil. IP 20 à 12.
- Phototype V : Peau foncée. Bronze facilement et coups de soleil rares. IP 10 à 15.
- Phototype VI : Peau noire. Jamais de coups de soleil. IP < 10
Quelques conseils à mettre en place pour une exposition sans risques :
- Evitez l’exposition entre 12h et 16h,
- N’exposez pas directement au soleil les bébés et les jeunes enfants,
- Utilisez une protection vestimentaire (chapeau, lunettes, T-shirt…),
- Renouvelez fréquemment l’application pour maintenir la protection, surtout après avoir transpiré, avoir nagé ou vous être essuyé,
- Appliquez le produit photoprotecteur avant de vous exposer au soleil,
- L’utilisation d’un produit photoprotecteur ne doit pas vous inciter à rester longtemps au soleil.
Source : Passeport-santé
Date de création : 06/07/2016
